Gesundheitliche Vorteile von Watermelon

Wassermelone ist eigentlich ein Geschenk Gottes an uns. Die sehr Gelände Wassermelone im Sommer ist so beruhigend für die Augen, dass ich frage mich wirklich, wie die Frage, "ist Wassermelone gut für dich" kann in niemandes Geist verweilen, bevor es zu essen. Für Kalorienbewusste Menschen, würde Ich mag zu erwähnen, dass Wassermelone kalorienarm und trotzdem reich an verschiedenen Nährstoffen ist. Eine Tasse (ca. 150g) der Wassermelone Kugeln enthalten 50 Kalorien. So müssen Sie sich keine Sorgen wegen der Kalorien in Wassermelone. Ich bin sicher, nachdem man weiß, die gesundheitlichen Vorteile von Wassermelone, Sie gehen zu holen eine große Wassermelone aus einem nahe gelegenen Obststand, heute.

Warum Watermelon gilt als gesund

* Ballaststoffe: Die Ballaststoffe in Wassermelone verbessert Ihre Gesundheit des Verdauungssystems und wiederum verbessert Ihre allgemeine Gesundheit.

* Wassergehalt: Wassermelone ist frei von Cholesterin und ist arm an Fetten. Als einer kalorienarmen Frucht, die fast 92% Wasser enthält, wird immer Wassermelone in Gewichtsverlust Ernährung enthalten. Wasser in Wassermelone hält den Körper gut hydriert und verhindert das Austrocknen.

* Mineralien: Mineralien wie Kalzium, Kalium, Magnesium, Eisen, etc. aus Wassermelone Beitrag zur Stärkung der Zellen im Körper. Kalium senkt hohen Blutdruck und ist auch nützlich bei der Vorbeugung von Nierensteinen und Schlaganfälle. Calcium hilft beim Aufbau starker Knochen.

* Vitamine: Wenn Sie einen Blick auf die Wassermelone Nährwerte zu nehmen, kommen Sie um die Quelle der Energie, die Sie sofort nach dem Trinken ein Glas Melonensaft erhalten wissen. Verschiedene Vitamine, vor allem, Vitamine B1, B2, B5, B6, B9 usw. liefern sofortige Energie. Dies ist eine der wichtigsten gesundheitlichen Vorteile von Wassermelonen-Saft.

* Aminosäuren: Die Aminosäure Citrullin aus Wassermelonen hilft, eine andere Aminosäure Arginin zu erzeugen. Arginin fördert den Prozess der Entfernung von Ammoniak aus dem Körper und hilft, Stickoxid, das bei der Stabilisierung des Blutdrucks Ebenen und auch bei der Prävention der erektilen Dysfunktion hilft produzieren.

* Antioxidantien: Wassermelone mit einer Anzahl von Antioxidantien. Es ist reich an Vitamin C, Vitamin A, Beta-Carotin und Lycopin. Diese starke Antioxidantien neutralisieren die Hilfe Auswirkungen der freien Radikale und reduzieren das Risiko von Atemwegs Krämpfe bei Asthma, verschiedene Krebsarten, insbesondere Prostata-Krebs, Herzkrankheiten, Gelenkentzündungen und viele andere Krankheiten. Lycopin vor allem spielt eine wichtige Rolle beim Schutz der DNA in den weißen Blutkörperchen.

* Natürliche Heilmittel: Wassermelone reduziert die Symptome der rheumatoiden Arthritis, Osteoarthritis, Asthma, etc. Es stärkt das Immunsystem und trägt zur Verbesserung der sexuellen Funktion bei Männern. Der Verzehr von Wassermelone kann verzögert altersbedingte Erblindung. Es verbessert die Gesundheit der Augen und beugt Makuladegeneration. Wie bereits erwähnt, hilft Wassermelone zu Arginin, die zur Verbesserung der Insulinempfindlichkeit bei Typ-2-Diabetikern hilft, zu produzieren. Dies ist eine der wichtigsten gesundheitlichen Vorteile von Wassermelonen.

* Samen und Rinde: Sie könnten überrascht sein, zu wissen, dass Wassermelone Samen und Rinden auch gleichermaßen nahrhaft. Getrockneten und gerösteten Samen machen eine gute Jause. Sie sind reich an Ballaststoffen, Eiweiß, Aminosäuren, darunter mehrere Arginin, Vitaminen und Mineralstoffen. Einer der bedeutenden gesundheitlichen Nutzen der Wassermelone Samen ist, dass Wassermelone Samen Tee auflösen Nierensteinen hilft natürlich. Seeds dazu beitragen, die Funktion des Nervensystems, das Verdauungssystem und auch helfen, die Gesundheit der Haut. Die Rinde ist in der Tat viel nahrhafter als die saftigen Teil der Wassermelone. Es sollte zusammen mit dem saftigen Teil gegessen werden, so viel wie Ihr Magen verarbeiten kann. Es ist reicher an Citrullin, Vitamine und Mineralien. So gesundheitlichen Vorteile von Wassermelone Schwarte tatsächlich überwiegen die gesundheitlichen Vorteile von Wassermelonen.

Wir alle lieben Durstlöscher Wassermelone. Es kann jederzeit gegessen werden, oder kann an Fruchtsalat zugesetzt werden. In diesen Tagen, Wassermelonen, sind Wassermelonen-Saft und getrocknete gerösteten Samen der Wassermelone im ganzen Jahr zur Verfügung. Nun, da Sie diese Wassermelone Fakten und gesundheitlichen Vorteile von Wassermelonen wissen, bin ich sicher, werden Sie diese Tatsachen mit Ihren Freunden zu teilen und sie zu motivieren, mehr Wassermelonen essen.